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ちょっとしたポジティブな行動が失敗なく、自己肯定感を生む

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【タイトル】 小さな習慣
【著者】 スティーヴン・ガイズ/著 田口未和/訳
【出版社】 ダイヤモンド社
【定価】 1,540円
【出版日】 2017年4月27日発売
【NDC】 141.75
【HBC】 QA
【内容紹介】 「これだけはやる」と決めて毎日続けるバカバカしいくらいちょっとしたポジティブな行動。この小さな習慣を使えば、すべての目標は達成でき、夢を叶え、人生を変えられる。人が「変化を嫌い、新しくはじめたことを続けられない」、「同じ行動の繰り返しを好む」理由を潜在意識の仕組みからアプローチし、失敗なく、自信となる成功体験を感じられる小さな行動(成功)を繰り返し、自己肯定感を生み出せる。