「先延ばし」にしがちなことも集中すればラクに解決！
| 【タイトル】 | 短時間で「完全集中」するメソッド |
| 【著者】 | 佐々木正悟／著 |
| 【出版社】 | 大和書房 |
| 【定価】 | 1,404円 |
| 【出版日】 | 2016年8月21日発売 |
| 【NDC】 | 336.2 |
| 【HBC】 | Q00 |
| 【内容紹介】 | 集中を乱すのは、他人ではなく「自分の声」！読みかけの本、後回しにした仕事、苦手な英語の勉強、溜まった掃除、三日坊主の筋トレ…つい「後まわし」「先延ばし」にしがちなことも集中すればラクに解決！心理学や脳科学の研究を元に、その気になればわずか1分で極端な集中状態に入る方法など、集中力をコントロールする方法を紹介する。 |